Rebuild Body & Mind er træning til kvinder i alle aldre og på alle niveauer. Det er til dig, som gerne vil igang med at skabe en sund og balanceret livsstil fyldt med glæde og velvære.
Målet er sammen, at skabe gode træningsvaner og gøre vores kroppe stærkere.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i mit træningsstudie.
Christina Eliasen
Se her hvad andre siger…
Virkelig inspirerende og motiverende
Startede hos Rebuild for at få ny inspiration til min træning. Og det har jeg helt klart fået 😃 Christina er virkelig inspirerende, motiverende og altid i godt humør.
Bivirkninger ved træningen: godt humør, tab af centimeter, væsentlig reduktion af knæsmerter og ryg.
Velvære og hyggeligt samvær fra start til slut
Hos Christina i Rebuild Body & Mind får du nye udfordringer, velvære og hyggeligt samvær fra start til slut, og det kan kun varmt anbefales 🏋️♀️🧘♀️😍.
Samtidig tager Christina individuelle hensyn til dine eventuelle skavanker 😊.
Der er kun én eneste “ulempe” : Det er stærkt vanedannende!!
Trode aldrig jeg skulle lære at løfte vægte .. men det er sjovt
Da jeg så annoncen i avisen i september, tænkte jeg, det er lige noget for mig.
Efter mange forsøg i et almindeligt fitness center tiltalte det mig.
Et lille sted, et lille hold og kun kvinder, og en coach til at hjælpe og vejlede. Jeg har ikke fortrudt et eneste sekund at jeg meldte mig til.
Nu hvor jeg lige om hjørnet runder de 60 år har jeg ikke i mange år følt mig så fit. Troede ikke at det var muligt for mig at løfte vægte og syntes at det er sjovt. Det er også bonus at man taber sig i samarbejde med Christina omkring kost.
Så jeg giver ReBuild Body & Mind de bedste anbefalinger.
Det er hårdt, det er sjovt, det er sammen hold med ens holdkammerater.
Fedt med små hold
Jeg valgte Rebuild Body & Mind på grund af konceptet små hold på max 6 deltagere og med mulighed for individuel træningstilpasning. Det sociale samvær er i top og vi har det sjovt mens vi bliver stærkere.
Super dygtig og dedikeret instruktør
Jeg har været “ReBuilder” på Christinas hold siden start og har kun ros.
Træningen er altid veltilrettelagt – der er taget special hensyn til alle vores “dårligdomme” og vi er alle på mit lille hold blevet stærkere.
For mig er det guld værd at være på et lille hold, hvor vi lærer hinanden at kende, hepper på hinanden og får også grinet og snakket.
Desuden holder jeg meget af, at der ikke er musik, der kværner i baggrunden, men i stedet er der plads til snak og personlige rettelser til øvelserne.
Holdtræningen og de overkommelige og gode hjemmetræningsprogrammer har fået mig i bedre form end jeg længe har været.
HURRA for Christina😀👏👍
